Consejos de Nutrición

  1. 10/02/2017
    Ana María Lajusticia nos explica la alimentación que debe seguir un deportista durante el día.
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  2. 27/01/2017
    Para rebajar el colesterol, es muy importante comer el pan integral, porque la fibra lo arrastra en parte, no tomar quesos grasos ni alimentos ricos en grasas saturadas, no abusar del azúcar, incluso de la que lleva la fruta y cenar verdura y pescado (aunque sea de lata).
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  3. 20/01/2017
    A los niños que hacen un desayuno ligero, se les debe dar colágeno con magnesio en comprimidos, 4 por ejemplo, o dos cucharillas de las llamadas “de postre”, mezcladas con cualquier alimento o bebida.
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  4. 13/01/2017
    Si Vd. toma pescado azul con frecuencia, no le hacen falta suplementos de omega tres;
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