Colágeno con Magnesio

15/07/2016

 

¿Por qué tomar colágeno si podemos formarlo con proteínas corrientes? Porque es una proteína distinta a las demás en la que nada menos que el sesenta por ciento de la misma está formada solo por tres aminoácidos:  el 30% es glicina, el 20% es prolina y el 10% es lisina.  Por el contrario, en las otras proteínas los veinte aminoácidos que las forman entran más mezclados en sus proporciones, aunque las de origen vegetal son pobres el lisina, metionina y triptófano lo que nos explica el por qué si una persona consume poca proteína, el añadir colágeno a su alimentación se la va a equilibrar en gran medida, y por qué cuando hay desgaste en las articulaciones, huesos, tendones y ligamentos que son precisamente colágeno, el ayudarse complementando la comida con esta proteína es la decisión más correcta a tomar y si se hace deporte, sencillamente con usar el sentido común nos dice que lo mejor que podemos hacer, es complementar aquellas comidas que son más cortas en proteínas, los desayunos normalmente, con este alimento.

¿Y por qué con magnesio? porque sabemos hace años que en los países en los que abonamos con nitrógeno fósforo y potasio, en la actualidad estamos tomando la mitad o algo menos que él se tomaba hace ochenta años y por fin se ha reconocido oficialmente que el 80% de la población de esos países tiene en mayor o menor grado una deficiencia de este elemento.  Y yo le añado que las personas que tienen contracturas, espasmos y calambres, tienen un déficit severo y las que tienen arritmias y palpitaciones sin tener un problema cardiovascular muy severo

                                                                                                                            

Archivado en: Artículos
comments powered by Disqus